Vitaj

DARUJEME Ti prvú hodinu HOT YOGY v hodnote 10eur ZADARMO

ROZVRH

 

Letný rozvrh hodín sa počas leta častokrát mení, keďže ho upravujeme podľa vašej návštevnosti alebo dovolenky inštruktorov. Prosím pred hodinou mrknite na webstránku alebo facebook, kde je vždy zobrazený aktuálny rozvrh či iné oznamy. Do 5.9. sú hodiny len s Aďou a Mirkou.

Od jesene bude opäť plný rozvrh hodín JOGY od rána do večera a už nebude toľko zmien ako tomu bolo počas leta. Ďakujeme za pochopenie a užívajte si ešte zvyšok leta.


rozvrh august

***OZNAM***

26.8. – hodina Energy Flow nebude, Mirka je na dovolenke


NOVÝ ROZVRH OD 5.SEPTEMBRA 2016

ROZVRH od 5.9.

Na každú hodinu si prosím rezervuj miesto. Z hodiny sa môžeš odhlásiť minimálne 3 hodiny pred jej začiatkom. Rezervácia zrušená neskôr bude odpísaná z pemanentky pri ďalšom vstupe.


HODINY VONKU v Leninovom parku už skončili, keďže sa nám jemne ochladilo, možno bude ešte jedna joga vonku s Mirkou 2.9. – záleží od počasia, dáme vám včas vedieť. 


Dátum Čas Hodina Obsadenosť Rezervácie
pondelok 29/08/2016 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Aďou 6/15 Zarezervovať
piatok 02/09/2016 18:00 - 19:15 Energy Flow s Mirkou 2/15 Zarezervovať
pondelok 05/09/2016 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Aďou 2/15 Zarezervovať
piatok 09/09/2016 18:00 - 19:15 Energy Flow s Mirkou 0/15 Zarezervovať
pondelok 12/09/2016 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Aďou 2/15 Zarezervovať
piatok 16/09/2016 18:00 - 19:15 Energy Flow s Mirkou 0/15 Zarezervovať
pondelok 19/09/2016 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Aďou 2/15 Zarezervovať
piatok 23/09/2016 18:00 - 19:15 Energy Flow s Mirkou 0/15 Zarezervovať
pondelok 26/09/2016 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Aďou 2/15 Zarezervovať
piatok 30/09/2016 18:00 - 19:15 Energy Flow s Mirkou 0/15 Zarezervovať
1 2 3

HOT YOGA

Relax tela aj mysle by mal patriť medzi najdôležitejšie priority nášho životného štýlu.

Liečebný účinok hot yogy má veľký vplyv na naše telo, ktoré je vystavené zhonu a stresu tejto doby, kde je málo priestoru pre oddych. Terapeutický efekt infračerveného žiarenia poskytuje regeneráciu organizmu a produkcia takejto energie je spojená s rôznymi druhmi ozdravných reakcií v našom tele.

Štúdio Joga Srdcom patrí medzi pár jogových štúdií na Slovensku, ktoré má sálu vyhrievanú infra červenými ohrievačmi a panelmi.

Dávame Vám tie najlepšie podmienky, pretože nám záleží, aby ste pocítil liečivé účinky horúcej jogy na vlastnej koži.

Prvú hodinu HOT YOGY  v hodnote 10€ dostaneš od nás ZADARMO


Prečo Hot Yoga?
Prečo ohrievame infra teplom?
Aké pozície cvičíme na hot yoge?
Ako sa pripraviť na hodinu?

INŠTRUKTORI

Zoznám sa s našimi inštruktormi, ktorí robia jogu srdcom.

Chceš aj ty učiť jogu? Ozvi sa nám, skúsime Ti poradiť ako začať.

Deni Ha

Deni Ha

Inštruktorka Hot yogy a Jogy pre zdravý chrbát

fb

Aký štýl jogy učíš  a pre koho je určená?

Snažím sa podávať čo najpresnejšie inštrukcie, aby sme si telo, predovšetkým chrbticu liečili a čoskoro začali pociťovať aj psychické benefity, ktoré joga so sebou prináša. Ak sa rozhodnete otvoriť svoje srdcia joge, ona vám bude už iba dávať. Moje hodiny sú vhodné pre začiatočníkov ako aj pokročilých. Každý si nájde každú hodinu to svoje. Vždy dávam dôraz na pranayamu – na správne dýchanie, na upriamenie pozornosti na náš DYCH. Učím nás všetkých, aby sme konečne spomalili, zhlboka sa nadýchli, vydýchli a uvedomili si svoje vnútro. Iba keď vedome prepojíme dych s pohybom nastane meditácia v pohybe, zjednotenie tela i mysle a život sa nám zázračne začne meniť pred očami.

Dych, zarovnanie tela a vedomie je kľúčom.  – ,,Breath, alignment and awareness is the key.”

Celý profil >

Katka

Katka

Inštruktorka Acroyoga a Acroyoga pre deti

vanda

Aký štýl jogy učíš  a pre koho je určená?

Osobne mi učarovala acroyoga. AcroYoga je o vnímaní. Vnímaní seba a partnera s ktorým cvičím. Učí ma veľa o vôli a naladení sa. Skúste ju s partnerom a možno pochopíte dynamiku vášho vzťahu práve cez komunikáciu počas cvičenia. Acro je ako pre začiatočníkov, tak pre ľudí s “rozvinutou kultúrou tela” vďaka yoge, gymnastike, tancu… alebo iným športovo-pohybovým aktivitám. Môžu ju cvičiť deti, mladí, starí. Každý, kto má chuť. Také to základné lietadielko snáď pozná každý otecko, ktorý sa rád blázni s deťmi. Príďte si vyskúšať aké je to lietať, ale aj zakoreniť a byť pevnou základňou pre letca.
Acroyoga jam – pre dospelých, hocikto môže vyskúšať, nemusíš mať žiadne skúsenosti s jogou, príď sám/a alebo vo dvojici, naučíme Ťa lietať
Acroyoga pre deti – táto hodina je pre deti od 6 do 14 rokov

 

Mirka Loukotková

Mirka Loukotková

Inštruktorka Energy Flow Yoga (power yoga)

fb

Počas neustáleho štúdia som vyskúšala veľké množstvo druhov jogy a aj lektorov, od ktorých som sa inšpirovala a z každého druhu si zobrala niečo čo mi je blízke. Do svojich hodín sa snažím dostať rozmanitosť, ale aj tradíciu jogy. Moje hodiny sú vedené v štýle dynamickej vinyasa jogy – vinyasa znamená plynulé prepájanie pohybu a dychu, ktorý telo zohreje z vnútra a dodá mu správnu ohybnosť a vnútornú silu. V štúdiu Joga Srdcom sa môžete tešiť na večerné hodiny Energy Flow Yogy, ktoré nám dodajú silu a energiu na celý víkend.

Celý profil >

 

Vanda

Vanda

Inštruktorka Jemná joga

vanda

Aký štýl jogy učíš  a pre koho je určená?

Učím jemnú jogu, ktorá je určená pre kohokoľvek, bez rozdielu veku či skúseností. Jemná joga je štýl hatha yogy, ktorej podstatou je harmonizácia tela a mysle. Na mojich hodinách sa budeme zameriavať predovšetkým na pomalé naťahovanie celého tela a prepájať pohyb s dychom. Pozície sú ,,jemné” – nenáročné a preto hodiny sú skvelou vstupnou bránou pre úplných začiatočníkov.
Julia Kannewischer

Julia Kannewischer

Instructor of HOT YOGA (class led in English)

fb

This a story about Julia: 

I started practicing yoga a couple of years ago in a Bikram Hot Yoga Studio. Later on also tried different yoga styles. Yoga helped me to open up my joints and increase both flexibility and strength – which is definitely helpful for my work as a contemporary dancer. Furthermore, my practice helps me to realign, to release and to connect with myself as it is time I take to spend alone, checking in with my heart, soul and mind.
I have many favourite yoga positions – depending on the situation, but child pose is definitely one which always makes me feel better. I like to teach yoga, because I simply enjoy making other people feel better and more connected in general.
Currently I am working as a dancer at Divadlo Štúdio tanca, so I have been working with the body and trying to understand its functions since quite a while – yoga for sure added an interesting aspect or point of view to my physical development.
Aďa Cieslaková

Aďa Cieslaková

Inštruktorka Jogy pre zdravý chrbát

fb

Aký štýl jogy učíš a pre koho je určená?

Cítim, že nezáleží na tom, čo od jogy človek očakáva, pretože dostane to, čo mu skutočne chýba.
Pred istým časom som skúsila hodiny rozdeliť na začiatočníkov a pokročilých. Zistila som, že to nemá zmysel. Ľudia chodili tak, ako to cítili, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou. Nechávam teda všetkých nech si vyberú, či im v tejto fáze tohto života budem ako sprievodkyňa jogou vyhovovať. Vyhranený štýl jogy nemám. Nie som asi pomenovateľná jedným slovom. Najviac ma však inšpirovala ashtanga yoga. Tá však mnohým nevyhovuje a s jogovou praxou vedenou pre iných, nie seba, som prišla na to, že ľudia odo mňa potrebujú niečo iné. Prepájam teda spôsob vedomého dýchania s pozíciou tela a koncentráciou. Nebránim sa náročnejším ani základným pozíciám.

Celý profil >

Členské

Tvoja
prvá hodina
HOT YOGY
zadarmo

jednorázový
vstup

zvýhodnené
permanentky

súkromná
hodina

darčekové
poukážky

Naše hodiny trvajú 90minút, pretože nám záleží na úplnom zrelaxovaní vášho tela a mysle. Na všetky hodiny je potrebná REGISTRÁCIA, nájdeš ju pod ROZVRHom.

Na hodinu príď minimálne o 15minút skôr. Štúdio sa zamyká 5minút pred začiatkom hodiny.

OZ Joga Srdcom svojim členom poskytuje priestor na vzdelávanie sa v joge a dostáva od nich členské, ktoré je výhradne použité na udržiavanie chodu jogového štúdia. Ďakujeme Vám.

Namasté

vysuchane


Požičanie podložky, deky a meditačných vankúšikov je zadarmo.

Požičanie uteráku – 1€

V štúdiu je možné si zakúpiť zdravú kokosovú vodu či eco fľašu.

Nájdete u nás aj kvalitné podložky na jogu, joga uteráky či pohodlné joga oblečenie.


WORKSHOPY

Poďme sa od seba navzájom učiť a rásť, smiať sa a spoznávať podobne zmýšľajúcich ľudí. Joga Srdcom pre vás vytvára na to všetko priestor. Workshopy priebežne pridávame a následne sú vytvorené udalosti na facebooku, kde si o nich môžete prečítať viac. Alebo nám napíšte a pošleme vám email o danom workshope či výlete.

***

8.9. – 13.10.2016  KURZ AKROJOGY – bude otvorený ak sa nazbiera do jeho začiatku minimálne 10 učastníkov. Vhodné aj pre úplných začiatočníkov, aj pre jednotlivcov, zažiješ kopec srandy a spoznáš svoje telo, nových kamošov. Ak sa chceš registrovať, napíš nám email čím skôr. Príspevok za 6hodín je 30eur, na tento kurz sa neviaže iné vstupné či permanentky. Viac INFO nájdeš na facebooku.

https://www.facebook.com/events/1674073819582473/

17. 9.         Anantomy posture clinique  with Jozef Wiewel (UK) – veľká šanca dozvedieť sa podrobnosti o tvojom tele a o hot yogovej sérii od najlepšieho učiteľa hot yogy v Anglicku + lekcia hot yogy

https://www.facebook.com/events/249882635404415/

19. 9.         hodina HOT YOGY – povedie Jozef Wiewel v angličtine – na hodinu je potrebné sa dodatočne nahlásiť, pre viac info nám pošlite email

https://www.facebook.com/events/249882635404415/

30.9.-2.10. JOGA a Turistika vo Vysokých Tatrách – s Deni Ha, Mirkou a Diviakom

https://www.facebook.com/events/586180658239962/

8.10.          Akrojoga s Lukym a Niki

21.-23.10. OM YOGA show in LONDON – Deni Ha ide na 3dni nabrať inšpiráciu na svetové jogové podujatie, ak chceš môžeš sa k nej pridať, ubytko a dopravu si každý rieši sám.

www.omyogashowlondon.com/london

15.10.           Maya Novákova – yin yoga a meditácie, pre veľký úspech, opakujeme tento workshop s Mayou v sobotu od rána do 15h – viac info upresníme čoskoro

15.10.            Tvárová JOGA –  workshop so Zuzkou začíname o 16h, workshop trvá približne 90minút a možno trošku viac, pozrite si jej milú stránku.

www.tvarovajoga.sk Udalosť je vytvorená aj na facebooku, počet ľudí limitovaný na 10, ak máš záujem, doporučujeme sa nahlásiť čím skôr https://www.facebook.com/events/103918756728645/

5.-6.11.         Eric Weber – workshop JOGY skúseného učiteľa z Holandska + hodiny hot flow yogy s Ericom (workshop bude v angličtine, zúčastníť sa môžeš aj keď nerozumieš, pretože budeš rozumieť reči tela a tá je len jedna)

 12.11.            JOGA s deťmi – Eva Kadlecová, úžasná lektorka jogy pre deti z Trenčína bude viesť dokopy tri rôzne workshopy pre deti od 3-5r (+rodič), pre deti od 5-7r (bez rodiča), a workshop gravid jogy pre tehulky

 25.-27.11.     Martin Ďuriš – piatok + víkend workshop s Martinom nás určite neskutočne obohatí vo veľa smeroch, Martin sa učí od veľkých učiteľov vo svete aj na Slovensku, pozrite si jeho webstránku, prečítajte si o ňom viac, čoskoro zverejníme obsah víkendového workshopu.

www.martinduris.sk

 10.-11.12.     RAMIVANA – cesta zvukom + workshop liečba zvukom. Opäť nás navštívia úžasný ľudia Ivanka a Rami, ktorých otvorené srdcia môžte cítiť hneď pri prvom rozhovore.

www.ramivana.com

 joga srdcom druhy navrh no STUDIO

 Tešíme sa na Vás

Namasté

Map

Chcem dostávať aktuálne novinky o dianí v štúdiu na email

jogasrdcom-logo-small

ZATVOR