VYHRAJ permanentku na jogu

celé info TU

VITAJ

u nás si svoju jogu nájde každý

telo miluje pohyb

myseľ benefituje z pokoja

máš taký vek

aká flexibilná je tvoja chrbtica

ROZVRH


Dôležité INFO: 

  • kapacita miesta v štúdiu je limitovaná, prednosť majú prihlásení
  • na hodinu príď aspoň o 15min. skôr, štúdio sa otvára 30min. pred začiatkom hodiny
  • štúdio sa zamyká 5minút pred začiatkom hodiny, do štúdia sa už nedá dostať
  • odhlasuješ sa sám cez webstránku minimálne 5hodín pred začiatkom hodiny
  • nezrušená rezervácia alebo rezervácia zrušená neskôr ako 5h bude odpísaná z permanentky
  • ak je hodina plná, skontroluj stav pred začiatkom alebo nám zavolaj, skoro vždy sa miesto nájde
  • ak nie je prihlásený nikto minimálne 3h pred začiatkom, hodina sa automaticky ruší

Ďakujeme, že týmto bodom rozumieš. Uľahčuješ, tým pokojný chod štúdia a prejavuješ ohľaduplnosť voči ostatným, aby sa na hodinu dostali všetci, ktorí môžu. 


***OZNAMY***

  • power yoga II. s Mirkou o 18h bude 11.8. zrušená, namiesto toho je kurz tvárovej gymnastiky s FaceFit
  • v stredu 26.7. je zdravý chrbát I. s Vandou o 11h z rodinných dôvodov zrušený, prihlásiť sa môžete na poobednú hodinu o 16h
  • poobedné hodiny basic joga s Luci sú z dôvodu PN ešte tento týždeň zrušené, štvrtok ráno jej hodinu zastúpi Deni 
  • od 13.8. do 1.9. je Maya na dovolenke, jej hodinu Ashtangy v pondeloky o 18h zastúpi Ivanka Výbohová s jej hodinou – Meditácia v pohybe
  • hodina s Katy bude v nedeľu 13.8., potom si ešte berie dovolenku a teší sa na vás od septembra, každý utorok a nedeľu o 9h.

PRIHLÁSENIE NA HODINU 

Dátum Čas Hodina Obsadenosť Rezervácie
streda 26/07/2017 7:00 - 8:30 ranná joga/P+M s Deni 2/15
streda 26/07/2017 16:00 - 17:30 zdravý chrbát I. s Vandou 9/15 Prihlásiť
streda 26/07/2017 20:00 - 21:30 relaxačná joga s Deni 6/15 Prihlásiť
štvrtok 27/07/2017 7:00 - 8:30 basic yoga I. s Luci 6/15 Prihlásiť
štvrtok 27/07/2017 17:00 - 18:00 Ashtanga s Mayou (60min) 1/14 Prihlásiť
štvrtok 27/07/2017 18:30 - 20:00 Hot Yoga s Dadou 12/15 Prihlásiť
piatok 28/07/2017 18:00 - 19:30 power yoga II. s Mirkou 3/15 Prihlásiť
pondelok 31/07/2017 16:00 - 17:30 basic yoga I. s Luci 0/15 Prihlásiť
pondelok 31/07/2017 18:00 - 19:30 Ashtanga II. s Mayou 1/14 Prihlásiť
pondelok 31/07/2017 20:00 - 21:30 relaxačná joga s Deni 1/15 Prihlásiť
1 2 3 4 5 6 7 8 9

WORKSHOPY a jogové pobyty

Joga Srdcom vytvára priestor, kde sa navzájom od seba učíme a vnútorne rastieme. Organizujeme workshopy a zaujímavé prednášky rozvíjajúce telo a ducha.

,,Každé ráno sa rodíme znovu. Čo urobíme dnes, na tom záleží.“

aktuálny ZOZNAM WORKSHOPOV a jogových pobytov TU

FOTKY z workshopov TU

HOT YOGA

Teší nás, že v našom meste máme jedno z najkvalitnejších hot yogových štúdií na Slovensku. Terapeutický účinok infra tepla poskytuje regeneráciu celého organizmu a prečistí ti telo. Celý organizmus zrazu ožije a naštartuje sa proces uzdravovania a mladnutia.

Aké sú liečivé účinky hot yogy?

Ako sa pripraviť na hodinu hot yogy?

Prečo ohrievame infra teplom?

Vyskúšaj svoju prvú hodinu HOT YOGY ZADARMO

INŠTRUKTORI

Zoznám sa s našimi inštruktormi, ktorí učia jogu srdcom. Máš chuť sa k nám pridať? Napíš nám.

Deni Ha

Deni Ha

Hot Yoga, Hatha yoga: zdravý chrbát, ranná joga, pranayama, meditácie, relax joga s aromaterapiou

celý profil ==>

Katka

Katka

Inštruktorka Akrojogy

Od septembra 2016 sa otvoril kurz Akrojogy 1 pre začiatočníkov.

Stetneme sa 6 krát a prejdeme si základy mesačnej aj slnečnej časti Akrojogy. Výhodou je, že pôjdeme všetci spoločným tempom, krok po kroku. Naučíme sa ako lietať, dávať oporu, ale aj podporu (spotting). Porozumieme lepšie vlastnému telu, budeme hľadať rovnováhu a harmóniu, plynulosť pohybu. Rozvinieme si dôveru vo vlastné schopnosti, ale aj komunikáciu, odovzdanie a pocit zodpovednosti.

Budeme lietať, ale aj bezpečne padať, smiať sa a objavovať možnosti vlastného tela. Na konci kurzu budeš ovládať jednoduchú zostavu na seba nadväzujúcich pozícií a prvky uvoľňovacích, terapeutických cvikov. Ak máš chuť, prihlás sa 🙂 sám, alebo s niekým…tešíme sa na teba.
O otvorení nového kurzu sa informuj začiatkom októbra 2016. Ďalší kurz sa bude otvárať od 17.10.2016.
Vanda

Vanda

Inštruktorka hatha jogy – relaxačná joga a joga pre zdravý chrbát

Aký štýl jogy učíš  a pre koho je určená?

Učím jemnú hatha jogu, ktorá je určená pre kohokoľvek, bez rozdielu veku či skúseností. Jemná joga je štýl hatha yogy, ktorej podstatou je harmonizácia tela a mysle. Na mojich hodinách sa budeme zameriavať predovšetkým na pomalé naťahovanie celého tela a prepájať pohyb s dychom. Pozície sú ,,jemné“ – nenáročné a preto hodiny sú skvelou vstupnou bránou pre úplných začiatočníkov.
Peter Krč

Peter Krč

Inštruktor pravidelných workshopov Tai-či-čuan a Čchi-kungu 

Čchi kungové cvičenia cvičí už viac ako 22 rokov, ako súčasť zložitejšieho systému, ktorý sa nazýva Tai-chi chuan. Navštevuje najvyššieho majstra v Japonsku, od ktorého sa učí novým technikám, ktoré neskôr odovzdáva svojim žiakom na hodinách na Slovensku či na workshopoch v zahraničí.

Číne je táto praktika -Tai-chi chuan známa tisícročia. Správnou prácou s dychom a  zameraním pozornosti možno prehlbovať svoje fyzické, aj duševné zdravie.

Základ pre zvyšovanie našej vitality a pochopenie človeka tvorí taoistická filozofia, z ktorej princípmi sa bude pracovať aj na spoločných lekciách.

Peťo sa v jeho praxi sa venuje dvom štýlom tohto umenia, ktoré pracujú bez skratiek a hudby, iba trpezlivým napodobovaním pohybov učiteľa, aby pozornosť a schopnosť meditácie v pohybe bola nerušená.

Súčasný spôsob života prináša množstvo zdravotných problémov. Čchi kung je cestou, ako získať späť stratený pocit celistvosti.

Workshopy sú vždy na pár hodiny jeden krát do mesiaca. V prípade ďalšich hodín sa môžeš s Peťom dohodnúť.

viac fotiek >

Katy Hadrabová

Katy Hadrabová

Inštruktorka hatha jogy – joga vnútroného šťastia

Moje hodiny sú pre tých, čo majú pocit, že majú viacej povinností, ako vnútorného šťastia 🙂… Ale napriek tomu sú ochotní so sebou pracovať, a hodina v prirodzenom tempe aj poradí dokonale oživí a harmonicky „vyladi “ našu energiu, myseľ, a telo sa precviči do posledného,aj toho najmenšieho svalu.

Hodina má vždy rovnakú stavbu- uvedomovanie, uvoľňovanie, rozohrievanie, asany, dychová prax a závěrečná relaxácia…, ale zakaždým je nová, iná, tak, ako Život sám.

Našťastie existujú v živote okamihy, na ktoré ľudská skúsenosť jednoducho nestačí…  Otázky o zmysle života, našej existencie, to všetko nás otvára „Niečomu „, čo nás presahuje, a dotvára… Objaví sa Zázrak… Pocit, že skutočný život začne niekedy v budúcnosti, a že to tu celé nemá vlastne význam, nahrádza dôvera, že sme v poriadku… A že je dobre, že sme na tom mieste, kde sa práve nachádzame… Aj TO je Yoga :).

Žartom, ( myslím ho vlastne ale vážne ;)) môžem povedať, že „moje “ hodiny sú určené pre tých večne ustatých leňochov, ktorý sa ale skvelo maskuju prehnanou usilovnosťou a perfekcionalismom :). A túžia po dokonalosti, spokojnosti a harmónii…

pokračovanie článku a fotky >

Mirka Čurilla

Mirka Čurilla

power yoga II. a hravá detská joga

==> celý profil

Maya

Maya

Inštruktorka Ashtanga jogy

Maya nám o sebe prezradila: Joge sa venujem niekoľko rokov a prešla som si mnohými štýlmi, kým som sa našla v Ashtange. Momentálne ako jediná mi dáva zmysel aj vďaka svojej komplexnosti a až pri nej som pochopila, čo znamená, že “Joga je vnútorná prax, všetko ostatné je cirkus”(Sri K. Pattabhi Jois).

Napriek tomu, že mnoho ľudí odstrašujú náročné pozície, ktoré vidia na obrázkoch, ich obavy sú úplne zbytočné. Každá asána sa dá prispôsobiť a to čo je skutočne podstatné je náš dych a koncentrácia.

Joga sa odjakživa učila odovzdávaním vedomostí od učiteľa žiakovi(tzv. parampara) aj preto sú Mysore hodiny výnimočné tým, že sa s každým pracuje individuálne a žiak sa postupne učí odcvičiť jednotlivé série Ashtangy sám. Lebo len vtedy sa dokáže odpútať od vnemov vonkajšieho sveta a otočiť svoju pozornosť do vnútra, kde sa skutočná joga odohráva.

viac fotiek >

Dada

Dada

inštruktorka hot yogy a power yogy

Ako si začala s jogou? S jogou som začala úplnou náhodou. Jednoducho som cítila, že ju chcem a mám vyskúšať, tak som to skúsila a nemám v pláne s tým prestať.

Čo Ti joga dáva? Joga mi dáva rozhodne pokoj, naučila ma lepšie zvládať svoje emócie a pomáha mi na ceste týmto životom. Po tej fyzickej stránke mi určite pomohla s bolesťami chrbta. Neverila som, že práve joga môže v sebe ukrývať až toľko benefitov.

Obľúbená pozícia? Je veľmi ťažké vybrať jednu.  Ako prvá ma napadla pozícia Vrksasana – Strom, zbožňujem ten prítomný okamih a sústredenie, ktoré v tejto pozícii cítim. A ako druhá ma napadla Savasana – pozícia mŕtveho muža, pretože nie je nič lepšie ako po hodine „vypnúť“ práve v tejto pozícii. Najzábavnejšie na tom je, keď si uvedomím, že som na začiatku práve z tejto pozície najčastejšie utekala.

Prečo Ťa baví učiť jogu? Pretože tým prekonávam samu seba a svoje hranice a rada sledujem ľudí, ktorí sú rovnako nadchnutí pre tú istú vec ako ja a spoločne z hodiny odchádzame šťastní a plní energie.

Teším sa na Vás.

Dada

viac fotiek>

Luci

Luci

basic yoga – joga pre začiatočníkov, hatha yoga

==> celý profil

Členské

prvá hodina
HOT YOGY
zadarmo

jeden
vstup

zvýhodnené
permanentky

súkromné
hodiny

darčekové
poukážky


OZ Joga Srdcom svojim členom poskytuje priestor na vzdelávanie sa v joge. Členovia poskytujú príspevok na udržiavanie chodu jogového štúdia.

 Jogové pomôcky: podložky, joga bloky, deky, relaxačné vankúšiky na oči Ti požičiame ZADARMO

Požičanie uteráku na hot yogu – 1€


,,Kiež sú všetky bytosti šťastné, kiež si šťastný Ty.“
Map