VYHRAJ permanentku na jogu

celé info TU

VITAJ

u nás si svoju jogu nájde každý

telo miluje pohyb

a myseľ benefituje z pokoja

zdravý chrbát

môžeš mať aj ty, stačí sa mu venovať

ROZVRH

Hodiny s HVIEZDIČKOU* sú vhodné pre úplných začiatočníkov. Avšak, najlepšie ako zistíš, či je hodina pre teba vhodná je, že ju vyskúšaš. 


Dôležité INFO: 

  • kapacita miesta v štúdiu je limitovaná, rezervuj si miesto,  prednosť majú prihlásení
  • na hodinu príď minimálne o 15minút skôr, štúdio sa otvára 30minút pred začiatkom hodiny
  • štúdio sa zamyká 5minút pred začiatkom hodiny, do štúdia sa už nedá dostať
  • z hodiny sa dá odhlásiť minimálne 3hodiny pred jej začiatkom cez našu webstránku
  • nezrušená rezervácia alebo rezervácia zrušená neskôr ako 3h bude odpísaná z pemanentky
  • ak je hodina plná, skontroluj stav pred začiatkom alebo nám zavolaj, väčšinou sa miesto nájde

Ďakujeme, že týmto pár bodom rozumieš, uľahčuješ, tým pokojný chod štúdia a prejavuješ ohľaduplnosť voči ostatným, aby sa na hodinu dostali všetci, ktorí naozaj chcú. 


***OZNAMY***

túto nedeľub 23.4., keďže je workshop RAMIVANY celý deň, tak HOT YOGA sa presúva na SOBOTU 22.4. o 16h

stredy o 16h celý APRÍL zastúpuje Katy, od mája bude zdravý chrbát pre začiatočníkov s Vandou

od 6.-19.4. všetky hodiny HOT YOGY budú zastupované s Deni

od 26.4.-11.5. Deni je mimo Slovenska, všetky jej hodiny budú zastupované

1.5., 8.5, 15.5. pondelky o 18h – bude Majinu hodinu zastupovať Ivanka s jej hodinou Meditácia v pohybe (hodina je určená pre mierne pokročilých) – doporučujeme ju vyskúšať.:) pre veľký záujem, Ivanka bude mať u nás ešte raz svoj WORKSHOP.

Joga pre mamičky s deťmi začína 9,30h každý piatok (za 60min.hodinu je príspevok 4e) pre viac INFO kontaktuj lektorku Vandu na: 0907 279 907. 


 Zlepši sa v joge a prehĺb svoju jogovú prax. Cez víkendy je na to priestor, pozri si zoznam našich WORKSHOPOV.


AK BY SA TI NA HODINU NEDALO PRIHLÁSIŤ, ZAVOLAJ NÁM


PRIHLÁSENIE NA HODINU 

Dátum Čas Hodina Obsadenosť Rezervácie
pondelok 24/04/2017 16:00 - 18:00 Hot Yoga s Dadou 6/15 Prihlásiť
pondelok 24/04/2017 18:00 - 19:30 Vedená Ashtanga s Mayou 4/12 Prihlásiť
pondelok 24/04/2017 20:00 - 21:30 Relaxačná joga s Vandou 3/12 Prihlásiť
utorok 25/04/2017 7:00 - 8:30 Zdravý chrbát s Deni 12/12
utorok 25/04/2017 9:00 - 10:30 Joga vnútorného šťastia s Katy 8/12 Prihlásiť
utorok 25/04/2017 16:00 - 17:30 Zdravý chrbát s Deni 12/12
utorok 25/04/2017 18:00 - 19:30 Hot Yoga s Deni 6/15 Prihlásiť
streda 26/04/2017 11:00 - 12:30 Hot Yoga s Deni 1/15 Prihlásiť
streda 26/04/2017 16:00 - 17:30 Zdravý chrbát s Katy 9/12 Prihlásiť
streda 26/04/2017 18:00 - 19:30 Zdravý chrbát s Deni 12/12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

HOT YOGA

Terapeutický účinok infra tepla poskytuje regeneráciu celého organizmu a spôsobuje prečisťovanie tela. Celý organizmus zrazu ožije a naštartuje sa proces uzdravovania a mladnutia.

Aké sú liečivé účinky hot yogy?

Ako sa pripraviť na hodinu hot yogy?

Prečo ohrievame infra teplom?

Prvú hodinu HOT YOGY  v hodnote 10€ Ti darujeme ZADARMO

Na hodinu je potrebné si rezervovať miesto, rezervačný systém nájdeš pod ROZVRHOM.

INŠTRUKTORI

Zoznám sa s našimi inštruktormi, ktorí robia jogu srdcom. Chceš sa k nám pridať? Napíš nám.

Deni Ha

Deni Ha

hot yoga, joga pre zdravý chrbát (hatha yoga), aromaterapia

celý profil –>

Katka

Katka

Inštruktorka Akrojogy

Od septembra 2016 sa otvoril kurz Akrojogy 1 pre začiatočníkov.

Stetneme sa 6 krát a prejdeme si základy mesačnej aj slnečnej časti Akrojogy. Výhodou je, že pôjdeme všetci spoločným tempom, krok po kroku. Naučíme sa ako lietať, dávať oporu, ale aj podporu (spotting). Porozumieme lepšie vlastnému telu, budeme hľadať rovnováhu a harmóniu, plynulosť pohybu. Rozvinieme si dôveru vo vlastné schopnosti, ale aj komunikáciu, odovzdanie a pocit zodpovednosti.

Budeme lietať, ale aj bezpečne padať, smiať sa a objavovať možnosti vlastného tela. Na konci kurzu budeš ovládať jednoduchú zostavu na seba nadväzujúcich pozícií a prvky uvoľňovacích, terapeutických cvikov. Ak máš chuť, prihlás sa 🙂 sám, alebo s niekým…tešíme sa na teba.
O otvorení nového kurzu sa informuj začiatkom októbra 2016. Ďalší kurz sa bude otvárať od 17.10.2016.
Vanda

Vanda

Inštruktorka hatha jogy – relaxačná joga a joga pre zdravý chrbát

Aký štýl jogy učíš  a pre koho je určená?

Učím jemnú hatha jogu, ktorá je určená pre kohokoľvek, bez rozdielu veku či skúseností. Jemná joga je štýl hatha yogy, ktorej podstatou je harmonizácia tela a mysle. Na mojich hodinách sa budeme zameriavať predovšetkým na pomalé naťahovanie celého tela a prepájať pohyb s dychom. Pozície sú ,,jemné“ – nenáročné a preto hodiny sú skvelou vstupnou bránou pre úplných začiatočníkov.
Peter Krč

Peter Krč

Inštruktor pravidelných workshopov Tai-či-čuan a Čchi-kungu 

Čchi kungové cvičenia cvičí už viac ako 22 rokov, ako súčasť zložitejšieho systému, ktorý sa nazýva Tai-chi chuan. Navštevuje najvyššieho majstra v Japonsku, od ktorého sa učí novým technikám, ktoré neskôr odovzdáva svojim žiakom na hodinách na Slovensku či na workshopoch v zahraničí.

Číne je táto praktika -Tai-chi chuan známa tisícročia. Správnou prácou s dychom a  zameraním pozornosti možno prehlbovať svoje fyzické, aj duševné zdravie.

Základ pre zvyšovanie našej vitality a pochopenie človeka tvorí taoistická filozofia, z ktorej princípmi sa bude pracovať aj na spoločných lekciách.

Peťo sa v jeho praxi sa venuje dvom štýlom tohto umenia, ktoré pracujú bez skratiek a hudby, iba trpezlivým napodobovaním pohybov učiteľa, aby pozornosť a schopnosť meditácie v pohybe bola nerušená.

Súčasný spôsob života prináša množstvo zdravotných problémov. Čchi kung je cestou, ako získať späť stratený pocit celistvosti.

Workshopy sú vždy na pár hodiny jeden krát do mesiaca. V prípade ďalšich hodín sa môžeš s Peťom dohodnúť.

viac fotiek >

Katy Hadrabová

Katy Hadrabová

Inštruktorka hatha jogy – joga vnútroného šťastia

Moje hodiny sú pre tých, čo majú pocit, že majú viacej povinností, ako vnútorného šťastia 🙂… Ale napriek tomu sú ochotní so sebou pracovať, a hodina v prirodzenom tempe aj poradí dokonale oživí a harmonicky „vyladi “ našu energiu, myseľ, a telo sa precviči do posledného,aj toho najmenšieho svalu.

Hodina má vždy rovnakú stavbu- uvedomovanie, uvoľňovanie, rozohrievanie, asany, dychová prax a závěrečná relaxácia…, ale zakaždým je nová, iná, tak, ako Život sám.

Našťastie existujú v živote okamihy, na ktoré ľudská skúsenosť jednoducho nestačí…  Otázky o zmysle života, našej existencie, to všetko nás otvára „Niečomu „, čo nás presahuje, a dotvára… Objaví sa Zázrak… Pocit, že skutočný život začne niekedy v budúcnosti, a že to tu celé nemá vlastne význam, nahrádza dôvera, že sme v poriadku… A že je dobre, že sme na tom mieste, kde sa práve nachádzame… Aj TO je Yoga :).

Žartom, ( myslím ho vlastne ale vážne ;)) môžem povedať, že „moje “ hodiny sú určené pre tých večne ustatých leňochov, ktorý sa ale skvelo maskuju prehnanou usilovnosťou a perfekcionalismom :). A túžia po dokonalosti, spokojnosti a harmónii…

pokračovanie článku a fotky >

Mirka Čurilla

Mirka Čurilla

Inštruktorka power jogy

…viac info čoskoro..

Maya

Maya

Inštruktorka Ashtanga jogy

Maya nám o sebe prezradila: Joge sa venujem niekoľko rokov a prešla som si mnohými štýlmi, kým som sa našla v Ashtange. Momentálne ako jediná mi dáva zmysel aj vďaka svojej komplexnosti a až pri nej som pochopila, čo znamená, že “Joga je vnútorná prax, všetko ostatné je cirkus”(Sri K. Pattabhi Jois).

Napriek tomu, že mnoho ľudí odstrašujú náročné pozície, ktoré vidia na obrázkoch, ich obavy sú úplne zbytočné. Každá asána sa dá prispôsobiť a to čo je skutočne podstatné je náš dych a koncentrácia.

Joga sa odjakživa učila odovzdávaním vedomostí od učiteľa žiakovi(tzv. parampara) aj preto sú Mysore hodiny výnimočné tým, že sa s každým pracuje individuálne a žiak sa postupne učí odcvičiť jednotlivé série Ashtangy sám. Lebo len vtedy sa dokáže odpútať od vnemov vonkajšieho sveta a otočiť svoju pozornosť do vnútra, kde sa skutočná joga odohráva.

viac fotiek >

Dada

Dada

inštruktorka hot yogy a power yogy

Ako si začala s jogou? S jogou som začala úplnou náhodou. Jednoducho som cítila, že ju chcem a mám vyskúšať, tak som to skúsila a nemám v pláne s tým prestať.

Čo Ti joga dáva? Joga mi dáva rozhodne pokoj, naučila ma lepšie zvládať svoje emócie a pomáha mi na ceste týmto životom. Po tej fyzickej stránke mi určite pomohla s bolesťami chrbta. Neverila som, že práve joga môže v sebe ukrývať až toľko benefitov.

Obľúbená pozícia? Je veľmi ťažké vybrať jednu.  Ako prvá ma napadla pozícia Vrksasana – Strom, zbožňujem ten prítomný okamih a sústredenie, ktoré v tejto pozícii cítim. A ako druhá ma napadla Savasana – pozícia mŕtveho muža, pretože nie je nič lepšie ako po hodine „vypnúť“ práve v tejto pozícii. Najzábavnejšie na tom je, keď si uvedomím, že som na začiatku práve z tejto pozície najčastejšie utekala.

Prečo Ťa baví učiť jogu? Pretože tým prekonávam samu seba a svoje hranice a rada sledujem ľudí, ktorí sú rovnako nadchnutí pre tú istú vec ako ja a spoločne z hodiny odchádzame šťastní a plní energie.

Teším sa na Vás.

Dada

viac fotiek>

WORKSHOPY

Poďme sa od seba navzájom učiť, vnútorne rásť a spoznávať podobne zmýšľajúcich ľudí. Joga Srdcom pre Vás na to vytvára priestor. Organizujeme workshopy slovenských a zahraničných učiteľov, ktorí nám pomáhajú rozvíjať telo a ducha.

jogabanskabystrica                               joga banska bystrica

,,Každé ráno sa rodíme znovu. Čo urobíme dnes, na tom záleží.“ – Buddha
Map

Členské

prvá hodina
HOT YOGY
zadarmo

jednorázový
vstup

zvýhodnené
permanentky

súkromná
hodina

darčekové
poukážky


 Naše hodiny trvajú 90minút, pretože nám záleží na úplnom zrelaxovaní vášho tela a mysle.

 Požičanie podložky, deky a meditačných vankúšikov je zadarmo, požičanie uteráku – 1€.

OZ Joga Srdcom svojim členom poskytuje priestor na vzdelávanie sa v joge a dostáva od nich členské, ktoré je použité na udržiavanie chodu jogového štúdia.


Ďakujeme.

vysuchane