Liečivé účinky Hot Yogy

Liečivé účinky Hot Yogy

Joga už tisícročia pomáha ľuďom k lepšiemu fyzickému a psychickému zdraviu. Keď sa k tomu pridá teplo, pripomínajúce klímu v Indii, joga zrazu získava nový rozmer. Tento druh jogy má nespočetne veľa pozitívnych účinkov pre ľudský organizmus. Hodiny horúcej jogy sa cvičia vo vyhriatej miestnosti infra červenými ohrievačmi na maximálnych 38 stupňov °C pri 40% vlhkosti vzduchu.

Benefity hot yogy:
  • zmierňuje bolesti chrbta a pravidelným cvičením narovná chrbticu
  • vteple dochádza k efektívnejšiemu spaľovaniu kalórií a tuk mizne
  • potením sa telo zbavuje škodlivých látok
  • omladí bunky a celý organizmus zrazu ,ožije,
  • naučí ťa zhlboka dýchať, zväčší sa kapacita pľúc
  • zlepší krvný obeh
  • posilňuje sa imunitný systém
  • stimulujú sa funkcie endokrinných žliaz
  • prečistí sa lymfatický systém
  • zvýši sa pružnosť tela, čím sa znížuje riziko poranenia
  • zvýši sa výživa kĺbov
  • prekrvia sa všetky orgány
  • efektívne vyformuje postavu
  • posilní svalstvo v celom tele
  • upraví činnosť metabolizmu
  • ak sú problémy s celulitídou, jej prejavy sa výrazne zmenšia
  • pokožka už po pár hodinách bude hladšia a pružnejšia
  • zmierni či postupne odstráni nespavosť, migrény, artritídu
  • zlepšuje náladu
  • ukľudní myseľ a zvýši psychickú odolnosť
  • dodá Ti novú energiu

UPOZORNENIE: cvičenie v teple nie je vhodné pre tehotné ženy, pre ľudí s vysokým tlakom, problémami so srdcom alebo inými chronickými chorobami – prekonzultujte s lekárom.