opis hodín jogy

opis hodín jogy

Ktorá hodina jogy je pre mňa vhodná? …podobné otázky sme snáď na začiatku mali všetci, pritom odpoveď je jednoduchá.  Skúšaj, až kým neobjavíš presne to, čo tvoje telo aj vedomie potrebuje, budeš to cítiť. Každý učiteľ jogy ti ponúka zažiť to, čo mu jeho jogová prax odhlalila. Pravidelným zapájaním jogových techník do života ako sú asány, pranayama a meditácia, sa Ti otvoria nové možnosti spokojného bytia. Joga Ti bude len dávať, presne toľko, koľko budeš otvorený s pokorou príjmať.


 OPIS HODÍN 

 

zdravý chrbát I. s Luci

zdravý chrbát I. s Vandou

hot yoga

relaxačná yin joga

ॐ zdravý chrbát II.

power yoga I. 

joga šťastia

zdravý chrbát II.

meditácia v pohybe

power yoga II.

akrojoga

tai-či-čuan – workshop

Zmyslom života je užiť si ho s radosťou, v harmónii so sebou aj okolím a pomáhať ostatným meniť život v lepší…aj preto učíme jogu.