Ako sa pripraviť na online hodinu?

1. Rezervuj si hodinu dopredu v našom rezervačnom systéme
(na hodinu sa môžeš prihlásiť, aj keď neprebehla ešte úhrada kreditu, len nám napíš o tom email)

2. Skontroluj email (spam alebo iné záložky) 15minút pred začiatkom hodiny ti tam príde link na prihlásenie na hodinu cez ZOOM

3. Na svoju jógovú prax si priprav príjemné ničím nerušené prostredie:
 
  • jogová podložka –ponúkame kvalitnú za zvýhodnenú cenu – napíš nám
  • sviečka
  • deka
  • esenciálny olej – ak sa chceš poradiť, napíš nám
  • ponožky/ mikina  do šavásany, aby ti bolo teplo
  • šatku pri tantra joge
  • jogový blok/tehlička – veľmi užitočná pomôcka, ideál korková, kvalitný nájdeš tu
  • niečo pod zadok – meditačný vankúš, blok – ponúkame na predaj – napíš nám email
  • vankúšik na oči – ak nemáš, tu sa dá zakúpiť ~ joga srdcom veľmi odporúča
  • bolster – predávame ručne šité a kvalitné – napíš nám 
4. Na online hodinu sa prihlás MINIMÁLNE 10minút dopredu, začíname presne
 
5. Keď sa spustí vysielanie maj vypnutý mikrofón alebo lektor ti ho stíši
 
6. Po skončení hodiny ostaň v šavásane, tak dlho ako cítiš, lektor sa odpojí
 
7. Ak tak cítiš, uvítame spätnú väzbu, buď nám napíš email alebo priamo cez google review TU
 
8. Ak tak cítiš, pozvi na online jogu kamarátov alebo si zacvičte doma spolu 🙂 
 
9. Uži si čas pre seba ~ uži si svoju jogu