Článok blogu

Akrojoga I. pre začiatočníkov – 6 týždňový kurz

Od septembra znova otvárame akrojoga kurz pre začiatočníkov.

Stretneme sa 6 krát (120 min.) a prejdeme si základy akrobatickej a terapeutickej Akrojogy. Výhodou je, že pôjdeme všetci spoločným tempom, krok po kroku.

ČO SA NAUČÍME?
Tento flow a možno aj trošku viac budete ovládať po skončení kurzu 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=5Dy82Y6KBUM&t

Naučíme sa ako lietať, dávať oporu, ale aj podporu (spotting). Porozumieme lepšie vlastnému telu, budeme hľadať rovnováhu a harmóniu, plynulosť pohybu. Rozvinieme si dôveru vo vlastné schopnosti, ale aj komunikáciu, odovzdanie a pocit zodpovednosti. Budeme lietať, ale aj bezpečne padať, smiať sa a objavovať možnosti vlastného tela. Na konci kurzu budeš ovládať jednoduchú zostavu na seba nadväzujúcich pozícií a prvky uvoľňovacích, terapeutických cvikov.

Lekcie budú vedené dvoma skúsenými akrojoga lektormi (absolventmi Acroyoga Solar a Lunar Immersion), takisto cena je prispôsobená tomu, že sa vám venujú počas lekcií dvaja lektori.

Prísť môžeš sám alebo aj vo dvojici, s partnerom. Počas lekcií cvičíme vo dvojiciach, trojiciach, prípadne tvoríme väčšie skupiny.

==============
KDE: Joga Srdcom, Námestie SNP 3, BB (3tia brána pod radnicou)
KEDY: 17.09. – 22. 10. 2018 (6x po 120 min.)
ČAS: každý pondelok o 20:00
CENA: 40 €
==============

PRIHLÁSENIE:

1. Rezervuj si miesto cez náš rezervačný systém, nájdeš ho na www.jogasrdcom.sk
2. Uhraď zálohu 20€ na účet: SK2883300000002301097124 (do poznámky napíš názov workshopu + tvoje meno)
3. Zvyšok doplatíš na prvej lekcii v hotovosti.

Rezervácia je platná, po prihlásení + úhrade zálohy na účet a potvrdíme ti ju pred začiatkom kurzu emailom.

Odhlásenie je možné minimálne 3 dni pred workshopom alebo si môžeš za seba nájsť náhradu.

Odhlásenie neskôr ako 3 dni pred začiatkom už z organizačných dôvodov nebude možné a organizátor si vyhradzuje právo vstupné si ponechať.

KURZ NÁJDEŠ NA FACEBOOKU

Min.počet, aby sa kurz uskutočnil : 8 ľudí, max. kapacita – 15 ľudí.
V prípade, ak sa nenazbiera dosť účastníkov, dáme ti vedieť emailom a vstupné vrátime.

Na kurz príď aspoň o 20minút skôr, v štúdiu máme pre teba jogové pomôcky zdarma.

(V prípade akýchkoľvek otázok, nám napíš na acrosrdcom@gmail.com)

Tešíme sa na Vás. 🙂
Katka a Maťo