Ahoj,  srdečne Ťa pozývame na workshop holotropného dýchania v Banskej Bystrici v krásnych nových priestoroch Joga Srdcom. Workshop začneme v piatok večer úvodom do transpersonálnej psychológie, povieme si, čo zahŕňa holotropná prax a práca s rozšírenými stavmi vedomia. Prvé dýchanie bude v sobotu doobeda, po obednej pauze pokračujeme druhým dýchaním.  Spolu sa dýcha dvakrát, jeden

Nechaj kúzlo, nech sa stane. Musíme vedieť, že je tam niekde tá sila, Boh, vesmírne zákony, akokoľvek si to potrebujeme pomenovať, že existuje a funguje. Snívaj, kráčaj, pomaly, ale iste k svojím snom. Intuícia prichádza ako šepkanie.. je tak tiché, že niekedy je ju ťažké počuť. Sme ohlučaní z toho, čo by sme mali, čo

Niektoré momenty sa človeku vryjú tak intenzívne do pamäti, že vždy keď si ich spätne vybaví, má pocit akoby to bolo včera… Presne si spomínam na deň, kedy mi vyslovili diagnózu, s ktorou som sa musela naučiť žiť, prijať ju a kráčame spolu „ruka v ruke“ už šiesty rok. A presne vtedy to prišlo… Nikdy som nepatrila medzi ľudí,

Prišlo to, rozhodnutie cvičiť jogu. Riešim kde, s kým a na čom. Jedinú podložku, ktorú poznám je „karimatka“. Znie to exoticky, len krok do kuchyne Orientu, ale som úplne vedľa. Je to len podložka pre kempujúceho, nenavarí, nech sa vyvaľujete aj pri šporáku. Na jogu je tiež nepoužiteľná – hrubá, s tendenciou sa neustále vracať

Plynieme časom, vesmírom, pomedzi ľudí a všetko sa nám vtláča do nášho vedomia. Spomienky nás determinujú v minulosti. Majú moc vyabstrahovať všetko „zlé“ z nášho hardisku vedomia, nechať nás v pozitívnych emóciách a veselosti zážitkov. Ale aj sa úplne požrať predstavou vlastnej nedokonalosti a nemožnosti zmeny. Vesmír, aj keď nekonečný, veľakrát nepredstaviteľný a neuchopiteľný, je plný ligotavých hviezd a predsa nás desí. Príliš

(venované môjmu učiteľovi Rasťovi) Hovoríme, že nemusíme nič. Spoločenský život a tlak najbližšieho okolia nás privádza         k úsiliu, že treba. Veľakrát takto „dobre“ mienené rady sa menia na niečo, čo nám prináša negatívne emócie, nepokoj, strach aj obavy. Ale ako vrátiť jas a pocit radosti do života? Je niečo po piatej.

Keď pred pár rokmi, presnejšie v roku 2011 som začínala opäť dýchať na hodinách jogy, ani kúsok som netušila, že mi raz dych zachráni život. A zachraňuje ho doteraz, každý deň. Máme ho stále so sebou, dokáže nás zbaviť smútku, strachov, bolesti, úzkosti, či iných obáv z neistej budúcnosti alebo premárnenej minulosti. Dych – náš

Joga začína už aj na Slovensku byť čím ďalej tým viac navštevovaná, odporúčajú ju doktori na mentálne či fyzické zdravie, všade samé reklamy, ľudia s jogamatkami sa prechádzajú po námestí a tak ďalej. Prečo sa to všetko deje? Asi preto, že svet potrebuje jogu, svet potrebuje lepších, uvedomelejších ľudí, ktorí sú k sebe a k

Celé naše telo nesie len jedna časť, tá najhlavnejšia, náš storm života, pilier, naša kozmická os ako ju mnohí, čo už vedia vnímať energie hlbšie nazvali. Všetko je cez ňu prepojené, všetko cez ňu preteká, všetko s ňou súvisí – naša chrbtica. Prvá časť Blogu Ako Ti joga dokáže zachrániť chrbticu bude o motivácii, o dôkazoch, ktoré

Všetko k Tebe príde v pravý čas, hovorí jogínske príslovie. A tak sa to opäť stalo, prišlo to, presne ako sa hovorí – v pravý čas. Inšpirácia, motivácia, nové skúsenosti, nápady, horizonty, ku ktorým môžem plávať a objavovať. Nekončiaca vibrácia veľkomiest ma nikdy nelákala, hoci som mala možnosť ochutnať zrýchlený život v Dubline, Sydney a

Ľudia sa ma často pýtajú, čo znamená symbol na mojej facebookovej stránke. Nosíme ho na krku, na tričkách, vytetované na tele, vidíte ho v yoga štúdiách, v časopisoch. Čo to vlastne je ten ,,ÓM” ? Priblížim ti v skratke jeho význam, pôvod a silu… ÓM má pôvod v hinduizme a stelesňuje podstatu celého sveta. Podľa indickej

Surya Namaskar tak sa nazýva pozdrav slnku v sanskrite. Touto dynamickou sekvenciou asán si Indovia tisícročia uctievali slnko – Surya. Práve ono predstavuje srdce nášho sveta a tvorcu všetkého života na Zemi. Slovo Namaskar je odvodené od slova namas, čo znamená ,,klaňať sa” či ,,vzdávať obdiv”. Určite si sa už stretol so slovom Namasté, ktoré má rovnaký základ (-te znamená ty). Začiatok a koniec Pozdravu