Blog

BLOG

Umenie dychu počas slnovratu

Ahoj,  srdečne Ťa pozývame na workshop holotropného dýchania v Banskej Bystrici v krásnych nových priestoroch Joga Srdcom. Workshop začneme v piatok večer úvodom do transpersonálnej psychológie, povieme si, čo zahŕňa holotropná prax a práca s rozšírenými stavmi vedomia. Prvé dýchanie bude v sobotu doobeda, po obednej pauze pokračujeme druhým dýchaním.  Spolu sa dýcha dvakrát, jeden

Čítať viac »
BLOG

Všetko je možné!! – úprimná spoveď lektorky jogy

Niektoré momenty sa človeku vryjú tak intenzívne do pamäti, že vždy keď si ich spätne vybaví, má pocit akoby to bolo včera… Presne si spomínam na deň, kedy mi vyslovili diagnózu, s ktorou som sa musela naučiť žiť, prijať ju a kráčame spolu „ruka v ruke“ už šiesty rok. A presne vtedy to prišlo… Nikdy som nepatrila medzi ľudí,

Čítať viac »
BLOG

Jogamatky alebo mať základ je grunt

Prišlo to, rozhodnutie cvičiť jogu. Riešim kde, s kým a na čom. Jedinú podložku, ktorú poznám je „karimatka“. Znie to exoticky, len krok do kuchyne Orientu, ale som úplne vedľa. Je to len podložka pre kempujúceho, nenavarí, nech sa vyvaľujete aj pri šporáku. Na jogu je tiež nepoužiteľná – hrubá, s tendenciou sa neustále vracať

Čítať viac »
BLOG

O plynutí

Plynieme časom, vesmírom, pomedzi ľudí a všetko sa nám vtláča do nášho vedomia. Spomienky nás determinujú v minulosti. Majú moc vyabstrahovať všetko „zlé“ z nášho hardisku vedomia, nechať nás v pozitívnych emóciách a veselosti zážitkov. Ale aj sa úplne požrať predstavou vlastnej nedokonalosti a nemožnosti zmeny. Vesmír, aj keď nekonečný, veľakrát nepredstaviteľný a neuchopiteľný, je plný ligotavých hviezd a predsa nás desí. Príliš

Čítať viac »
BLOG

Jóga na tretiu – Cvrkot na povrchu a ticho v srdci

(venované môjmu učiteľovi Rasťovi) Hovoríme, že nemusíme nič. Spoločenský život a tlak najbližšieho okolia nás privádza         k úsiliu, že treba. Veľakrát takto „dobre“ mienené rady sa menia na niečo, čo nám prináša negatívne emócie, nepokoj, strach aj obavy. Ale ako vrátiť jas a pocit radosti do života? Je niečo po piatej.

Čítať viac »