Lektori

Daya

Som empatická mladá žena, plná entuziazmu a snov. Rada sa učím nové veci a rozdávam ľuďom vôkol seba úsmev a radosť. Milujem vôňu stromov a prírody; voľnosť a vietor vo vlasoch. Len si tak plyniem a vytváram si vlastnú cestu. Niečo dokážem ovplyvniť, niečo nie, a práve vtedy sa toho najviac učím. Som veľmi otvorená novým veciam, myšlienkam aj ľuďom. Prijímam iných s otvorenou mysľou a srdcom. Od svojich 11 rokov som tancovala v rôznych tanečných školách a počas maturitného ročníka som objavila čaro jogy. Aj keď som si kvôli univerzite musela dať trojročnú pauzu, joga si ma opäť našla. Aktuálne študujem posledný ročník jednoodborovej psychológie a moje ďalšie kroky ma smerujú ku výcviku v relaxačnej a symbolickej psychoterapii. Rozhodla som sa svoj život zasvätiť skúmaniu ľudkej duše a ľudského tela, pretože naše telo je odrazom toho, čo je napísané v našej duši a skryté v našej mysli. Tanec & Joga & Psychológia

Niečo viac o mne

životná filozofia

Ak chceš zmeniť svet, začni sebou.

obľúbená kniha

Kniha, ktorá mi pomohla mnohým veciam porozumieť -> 
Súrodenecké konštelácie – Kevin Leman

obľúbený film

Inception

obľúbená pesnička

nespočetne veľa – aktuálne:

Ed Sheeran & Justin Bieber – I don’t care

obľúbené jedlo

Čerstvý kokos, figy a papaja. Krevety a čokoľvek s hubami. Rada objavujem nové chute.  

obľúbená asána a prečo

Janu sirsasana / Džanuširšásana
 
V tejto pozícii sa viem dokonale uvoľniť, zrelaxovať, na nič nemyslieť a nechať veci plynúť. Vždy som mala rada pozície, kde si naťahujem hamstringy a táto pozícia naťahuje svaly aj na chrbte a slabinách. Okrem toho zlepšuje trávenie, posilňuje svaly chrbta, zmierňuje bolesti hlavy, úzkosť, únavu, menštruačné ťažkosti a pomáha pri nespavosti (insomnia).

certifikáty a iné vzdelanie

  • RYT200 Hatha a Vinyasa yoga – akreditované Yoga Alliance
  • 20h Joga pre tehotné a joga po pôrode – garantované českou komorou pôrodných asistentiek
  • Diagnostika FASD – Diagnostikovanie skupiny ochorení  Fetálneho alkoholového syndrómu (1.stupeň) 
  • V rámci štúdia psychológie – arteterapeutické techniky, základy koučingu, nácvik zvládania agresívneho správania, tanečnopohybový workshop, workshop výkladu snov
  • Rogerovský prístup v terapii, seminár o závislostiach, seminár psychológ na psychiatrii, a iné semináre v rámci štúdia
  • Tanečník a tanečný tréner – CVČ Yamaha BB, CVČ Misijný dom BB, Element BB, Dance Galaxy RK, CVČ Elán RK, Missy Fellaz ZV
     
    Ostatné zatiaľ formou samoštúdia rôznej odbornej literatúry na konkrétne oblasti z oblasti jogy alebo psychológie. 

v joga srdcom učím tieto hodiny

joga pre tehuľky

kontakt

instagram : daya_y.o.g.a.

facebook : Daya yoga