Joga Pre Deti

Hodina vedená hravou formou. Deti sa ju nemusia učiť, oni už sú joga.

Cieľom hodiny je poznanie benefitov zdravého cvičenia a správneho držania tela prostredníctvom jogových pozícií. Deti sa počas hodín hravou formou zoznámia so základnými technikami dýchania, pohybu a samostatnou jogovou praxou. Tréning je zameraný na rozvoj pohybovej koordinácie, pohybový rozsah, spevnenie svalstva a samotný správny anatomický vývoj.

Pre deti od 5 do 11 rokov.

Rozvrh