Článok blogu

Kika

Joga nie je v mojom živote dlho, ale za krátky čas mi stihla dať veľmi veľa. Asi každý po nej siahne vo chvíli, keď cíti, že je čas na zmenu, či už na fyzickej alebo duševnej úrovni. Ani v mojom prípade to nebolo inak. Stereotypnosť všedných dní ma prinútila „hľadať“ a priniesla mi do cesty jogu. Nakoľko športujem celý život, siahla som po hot joge, pri ktorej som verila, že ma dokáže fyzicky „unaviť“, ako to pri športe často býva. Prekvapením pre mňa bolo, keď som po každej hodine hot jogy necítila vyčerpanosť, ale práve naopak, veľký prísun energie. A práve s týmto prvotným uvedomením si toho, začala som objavovať  čaro jogy, ktorá lieči moje telo aj dušu.

Po fyzickej stránke mi joga pomohla zbaviť sa bolestí chrbtice a nadobudla som dobrý pocit, že telu neškodím, lebo joga rešpektuje anatómiu tela a jednotlivé ásany telo liečia. Pravidelným aplikovaním jogy v živote som začala pociťovať zmeny aj na duševnej úrovni. Myseľ sa ukľudnila, začala som si viac uvedomovať a preciťovať prítomnosť, byť vnímavá, byť TU a TERAZ. Rovnako ma naučila väčšej pokore voči životu a vďačnosti za životné „maličkosti“. Joga vám dokáže navrátiť stratenú vnútornú silu a rovnováhu, a keď raz začne byť súčasťou vášho života, zostane s vami navždy.