Lektori

Mirka M.

Som tá ktorá, miluje nevšednosť a farebnosť bežných dní. Hory ,lesy a lúky sú môj druhý domov, joga a pohyb moje verné priateľky. Rada žijem tu a teraz. Naplno a vedome sa učím čerpať to dobré z každej životnej skúsenosti. Som rada na tomto svete a snažím sa, aby sa tak cítili aj ľudia okolo mňa. Ďakujem všetkým, ktorých stretávam. Namasté

Niečo viac o mne

životná filozofia

Keď sú zlé dni, je mi dobre. Keď sú dobré dni, je mi
tiež dobre.

obľúbená kniha

~

obľúbený film

Večný svit nepoškvrnenej mysle“ (Eternal sunshine of the spotless mind)

obľúbená pesnička

Určite nie je len jedna. Ale napríklad „Pixies – Where is my mind“

obľúbené jedlo

~

obľúbená asána a prečo

Halasana –Pluh

Pretože výborne uvoľňuje stuhnutú šiju a krk, ukľudňuje dych a uvoľňuje napätie tela aj mysle. Keď mám možnosť , praktizujem ju aj niekoľkokrát za deň. Ostávam v nej aj 10 minút a výborne si oddýchnem.

certifikáty a iné vzdelanie

  • Metodika cvičenia detskej jogy s predškolákmi, 2018, Česká asociácia detskej jogy, Praha
  • Inštruktor jogy I.kvalifikačného stupňa, 2018, YOGO, Bratislava
  • Škola Shiatsu I. a II. stupeň, Shiatsu v piatich premenách energie, Shiatsu v gynekológii a Diagnostika
    v Shiatsu, jún 2018 – november 2020, Zuna Vesan Kozánková
  • Hot joga kurz- 2018, Joga Srdcom, Banská Bystrica
  • Kurz hormonálnej jogovej terapie, 2020, Yoga Prema School of yoga, Glastonbury, UK
  • Kurz tvárovej jogy, 2020, Zuzana Fecková Ondrisová, Yoga Face Institute, Bratislava

v joga srdcom učím tieto hodiny

hot yoga

kurz hormonálnej jogy

kontakt

facebook : miroslava majerova