Článok blogu

power yoga I. s Dadou

Lekcia power jogy je založená na dynamickom striedaní pozícií, čo znamená, že je skôr silovejším druhom jogy. Na lekcii si precvičíš celé telíčko, posilníš ho, trošku sa spotíš a hlavne spoločne „vypustíme ventil“ – nájdeme harmóniu a dostaneme do súladu telo, myseľ a dušu. Naučíš sa cvičiť pozdrav slnku a preniesť sa mysľou len na to miesto, kde práve si a neriešiť nič iné. A neveľkým bonusom je, že vyformuješ svoje telo.

PRE KOHO JE HODINA VHODNÁ: pre úplných začiatočníkov, tak aj pre mierne pokročilých, ktorí chcú ísť pomalším tempom a overiť si, či cvičia správne.