Ranné prebudenie s jogou je skvelým rozbehom do nového dňa. Pomaly rozhýbeme rozospaté telo a naštartujeme všetky procesy v tele, ktoré si dali na noc pauzu. Hodina začína jemnými ásanami, v ktorých sa napojíme na dych a naučíme sa dýchať tak, aby sme stimulovali náš nervový systém. Joga sa vždy tradične cvičievala ráno a najlepšie v rovnaký čas, pretože nastavila telo aj myseľ na ideálne fungovanie počas celého dňa.
OZ Yoga Srdcom
Horná 14
97 401 Banská Bystrica
Slovensko
+ 421 902 804 252
info@jogasrdcom.sk
IČO: 501 017 65