Relaxačná yin joga je hodina v štýle yin yogy (dlhé zotrvávanie v pozíciách, aby sa všetko uvoľnilo, čo sa má uvoľniť – napätie z kĺbov, emócie zo svalov, stuhnutosť z mysle). Tento štýl jogy balancuje hektickosť všedných dní, učí tvoju myseľ sa stíšiť nielen na joge, ale aj v živote. Celú hodinu sústreďujeme pozornosť na dych – liečivý zdroj všetkého. Emócie sú impulzy energie, keď sa myseľ stíši, cez pocity k nám začne prehovárať duša. Dych ťa uvedie do pokoja a harmónie so samým sebou. Doporučujeme ju aspoň raz vyskúšať.
Hodina je doplnená s muzikoterapiou a je vhodná pre všetkých.
OZ Yoga Srdcom
Horná 14
97 401 Banská Bystrica
Slovensko
+ 421 902 804 252
info@jogasrdcom.sk
IČO: 501 017 65