Tai-či-čuan

Starý čínsky systém meditácie v pohybe, ktorý pomáha zbaviť sa zdravotných problémov vyvolaných súčasným spôsobom života

Tai Chi je starý čínsky systém meditácie v pohybe, ktorý pomáha zbaviť sa zdravotných problémov vyvolaných súčasným spôsobom života, ale aj získať späť stratený pocit harmónie v dnešnom uponáhľanom svete. Tai Chi znamená Jin a Jang. Je to bojové umenie, zdravotný systém, životná filozofia. Na mojich cvičeniach pracujem so štruktúrou tela, fyzickou a mentálnou rovnováhou, pozornosťou a vedomím vnímaním. Na mojich hodinách cvičíme bez skratiek a hudby, trpezlivým napodobovaním pohybov učiteľa, aby pozornosť meditácie v pohybe nebola rušená.

Rozvrh