Článok blogu

Umenie dychu počas slnovratu

Ahoj, 
srdečne Ťa pozývame na workshop holotropného dýchania v Banskej Bystrici v krásnych nových priestoroch Joga Srdcom.

Workshop začneme v piatok večer úvodom do transpersonálnej psychológie, povieme si, čo zahŕňa holotropná prax a práca s rozšírenými stavmi vedomia. Prvé dýchanie bude v sobotu doobeda, po obednej pauze pokračujeme druhým dýchaním. 

Spolu sa dýcha dvakrát, jeden krát budeš v pozícii dýchajúceho a jedenkrát v pozícii prísediaceho – sittera. Kreslením mandaly, či tvorbou soul collage začneme skúsenosť integrovať už počas workshopu a pri večernom zdieľaní si povieme viac o možnostiach ako začleniť holotropnú prax do každodenného života a ako sa o seba následujúce dni postarať.
Program:
Piatok
– 17:00 registrácia, úvod a naladenie sa na hlbšiu vnútornú prácu
Sobota
– 8:30 prvé dýchanie
– pauza a obed
– 15:00 druhé dýchanie
21:00 – približný koniec dňa
Nedeľa
9:00-13:00 -zdieľanie a integračné techniky,
 
Miesto workshopu: Joga Srdcom, Horná 14, Banská Bystrica
 
Facilitátor: Martin Ďuriš
Cena: dobrovoľný príspevok
(Príspevok bude anonymný. Môžeš na konci workshopu prispieť toľko, koľko môžeš a chceš. Ak budeš chcieť zaplatiť plnú cenu, tá je, pre orientáciu, 110 eur. Je to o vzájomnej dôvere, úcte a rešpekte. Boli by sme radi aby peniaze neboli žiadnou prekážkou k vzájomnému stetnutiu a hlbšej práci.)
 
Registrácia: martin.duris82@gmail.com
0949 141 025
 
workshop nájdeš aj na FACEBOOKU